MEHR POWER AUS DER HÜFTE

Deine Hüfte entscheidet, wie weit du kommst. Sie ist das Kraftzentrum deiner Bewegungen beim Bouldern und bestimmt darüber, wie hoch du antreten kannst, wie stabil deine Hooks sitzen und wie viel Spannung du an die Wand bringst.

In diesem Workshop kannst du genau das erreichen: Wir zeigen dir, wie du die Beweglichkeit und Stabilität deiner Hüfte gezielt trainierst, damit sie an der Wand besser performt.

Im Workshop lernst du Übungen zur Mobilisation deiner Hüfte und wir stärken deine Körpermitte, dein Gesäß und deine Beine. 

Durch das Training kannst du:

• höher und kontrollierter antreten

• Heel- und Toe-Hooks setzen, die wirklich halten

• stärkere Körperspannung aufbauen

• dich mit mehr Flow an der Wand bewegen

• dynamischen Züge kontrollierter ausführen

Für alle Boulderer:innen, die sich kraftvoller bewegen und ihr Technikniveau spürbar verbessern möchten.