RUN & JUMP 1

Du bist bereit, große Sprünge zu wagen, aber beim Blick zum nächsten Griff beginnt dein Herz zu rasen. Keine Sorge, wir zeigen dir, wie du dynamische Züge bewältigst – vom Anlauf über den Absprung bis zum Zielgriff. 

In diesem Kurs lernst du Körperspannung, Fußposition und Hüftbewegung gezielt einzusetzen, um deine dynamischen Züge kontrolliert auszuführen. Unsere Trainer:innen führen dich Schritt für Schritt an deine ersten Sprünge heran. Und unterstützen dich dabei, Ruhe zu bewahren, sollte dich der Mut einmal verlassen.